女人的性气功

我定義這個為女人的呼吸方法為太極陽功。我得到這個方法源於古老的道教信徒呼吸技巧，用來提高腎陽氣，活躍生命力。程式為：
①. 用幾分鐘的自然呼吸來平靜情緒，半閉雙目，用舌頭反頂上顎，集中精神在肚臍區域。
②. 通過嘴緩慢呼出空氣，並完全的擴大腹部和空的肺，轉移注意力到雙眉間的前額。
③. 逐步從鼻子吸入空氣，也被定義為抽吸和保持，同時聯繫上腹和陰道/肛門，間隔2-5秒，用你的肺最大能力地做5-15次，從前額轉移注意力，沿著脊髓一直下到陰道區域。
④. 保持最大限度的陰道/肛門收縮10-100秒。
⑤. 重複2-4幾次。
註解：
①. 第三步驟中，女人會感覺到有能量沿著脊髓向下流至陰道區域。
②.性交時，第四步是最重要的，能最大量地帶給陰道敏感度，打破高潮障礙物，那麼她就會開始體驗到熱能流從她的性器官向上移動到她的胸膛，再到她的前額。
③.性交中，逐級吸入，伴隨週期性地收縮陰道，應該與做愛推插同步，直到她逼進高潮障礙物時改變步驟。
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